Servicios

 

Yoga: Clases de yoga integral

Clases de yoga integral

Por favor, comunícate mediante la sección Contacto para consultar o inscribirte. También puedes consultar por otros horarios disponibles.

Conceptos sobre el yoga integral

El yoga integral es un sistema completo para la transformación personal a nivel físico, mental, emocional y espiritual.

El escritor hindú Sri Aurobindo creó en Pondicherry, India, el yoga integral —o Purna Yoga—, como una articulación de los métodos tradicionales de yoga que, hasta ese momento, estaban separados y tenían sus respectivos seguidores.

Hay varios estilos de yoga integral. Sivananda fue su principal impulsor. Luego de conocer a Sri Aurobindo creó su yoga de síntesis al integrar el Hatha, Raja, Bhakti, Jnana, Japa y Karma con otros métodos de yoga.

El yoga tonifica y relaja todo el cuerpo en un completo equilibrio. El descanso adecuado y la relajación son los mejores remedios para la curación y el rejuvenecimiento.

Pueden concurrir a las clases de yoga integral personas de todas las edades. En las clases se realizan, entre otras actividades, asanas, prácticas de respiración, técnicas de relajación y de meditación, y repetición de mantras.










Zen - Centro de Desarrollo y Evolución Personal - 2010 Todos los derechos reservados