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Yoga: Concepto de yoga

El concepto de Yoga, pasa por sintonizar las enseñanzas del sabio Patanjali, él describe como uno de los más grandes obstáculos para lograr la concentración mental,” es” la ausencia de la respiración y la falta de firmeza en el cuerpo. El Hata, nos muestra una serie de ejercicios tanto físicos cómo respiratorios, todos ellos conducen a llevar control y firmeza en el cuerpo.

Se puede decir entonces que el Hata lleva al Raja, y vemos como ambos caminos se complementan abriendo una puerta para la liberación del Espíritu (Energía) que actúa sobre la materia.




El yoga, tiene un punto de confluencia de las distintas formas y es el Ashtanga Yoga ó Yoga de los 8 Pasos o Estados, constituídos por:

1º) Los Yamas, son pautas de comportamiento individual, los cuáles lo conducen a una armonía con el entorno, a partir de una actitud mental y física que parte del sí mismo, trata de una búsqueda del conocimiento interior mediante un Equilibrio entre el recto pensar y el recto obrar; este es un Principio Etico que se divide en cinco partes:

  • Ahimsa: amor y no violencia
  • Satya: verdad
  • Asteya: honradez
  • Bramacharya: continencia de actos, palabra ly pensamiento
  • Aparigraha: no codiciar, ni acumular objetos innecesarios. No aceptar aquello que no nos corresponde.

2º) Niyamas; profundiza aún más las normas anteriores, y también son cinco las habilidades a desarrollar:

  • Saucha: limpieza de Mente, Cuerpo y Espíritu
  • Santoya: alegría y seguridad interior
  • Tapas, ardor, austeridad, enseña a quemar nuestra envidia, soberbia, egolatría, impurezas
  • Swadhyaya: educación, estudio de uno mismo y de las escrituras
  • Ishwara praidhana: dedicación de todos nuestros actos, etc.

3º) Asana o posturas.
4º) Pranayama = energía vital, ciencia de la respiración.
5º) Pratyahara: control sobre el objeto de los sentidos.
6º) Dharana: concentración.
7º) Dhyana: meditación.
8º) Samadhi: unión de la energía espiritual del individuo con la energía cósmica ó universal.

El yoga no es una religión, posee una filosofía, es una disciplina, es educación, amor, un arte, es etológico, ecológico, incluye una ética y la trasciende, para él no hay pasado, ni presente ni futuro

Para el yoga, la Ley es el cuerpo, la Libertad es el Alma, la Disciplina equilibrada es el Medio y la Integración es el Fin.

Integración, de nuestro propio Ser el Espíritu con la Consciencia Universal ó Cosmos.

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